MOLDEA TU SALUD (Microelementos): Cobre. Más Poder Interior

En este vídeo te explico la importancia del Cobre para nuestra salud y cómo mejorar su absorción así como aumentar sus niveles en nuestro organismo.
#salud #cobre #microbiota #anemia

MOLDEA TU SALUD (Microelementos): Zinc.Pura Vida

Para cerrar este complicado año 2020 quiero compartir información sobre este importantísimo microelemento para que podamos tener Pura Vida para el 2021.
#vida #salud #nuevaenfermedad #zinc

MOLDEA TU SALUD (Microelementos): Hierro. Tu Poder Interior

En este vídeo te explico la importancia de este microelemento tan importante para nuestra salud, gracias al cual podemos utilizar el oxígeno que nos da la vida.
#salud #microbiota #anemia #hierro

MOLDEA TU SALUD (Macroelementos): Azufre. Depúrate

El azufre es básico para una adecuada depuración hepática para que este órgano sea capaz de hacer adecuadamente todas sus importantes funciones. Descubre en este vídeo qué otras importantes funciones desempeña el azufre y dónde puedes encontrarlo.
#salud #detox #azufre #higado

MOLDEA TU SALUD (Macroelementos): Cloro"Rompe moldes"

El cloro es un elemento fundamental, entre otras cosas, para una adecuada digestión de los alimentos. Descubre por qué y dónde puedes encontrarlo.
#salud #cloro #digestion

MOLDEA TU SALUD (Macroelementos): Potasio. Mima tu corazón

Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo y una adecuada ingesta de potasio, entre otras medidas como el deporte o una adecuada gestión de las emociones, es básica como medida preventiva. En este video te hablo de la importancia de este mineral y donde encontrarlo.
#salud #corazon #potasio

LA COMPLEJIDAD DEL SER HUMANO. Conversación con Josep María Subirà i Vallès

Me place compartir con tod@s vosotr@s una charla que hice ayer en la Asociación Plural21 de Barcelona sobre algo que me apasiona como es el Cuerpo Humano. ¡Espero que os guste!
#salud #bacterias #virus

MOLDEA TU SALUD (Macromoléculas): Sodio. Una bomba energética

El sodio es un mineral que habitualmente ingerimos junto al cloro en forma de sal común. Muchos alimentos lo llevan, por lo que hay que vigilar no pasarnos en su ingesta. En este vídeo te explico para qué sirve y cuál es la mejor manera de ingerirlo.
#sodio #hipertension #salud #bacterias

MOLDEA TU SALUD (Macroelementos): Fósforo La Chispa de la Vida

El fósforo es vital para la vida. Es realmente como la "chispa" que la enciende. En este vídeo te descubro por qué.
#fosforo #vida #bacterias #salud #microbiota

MOLDEA TU SALUD (Macroelementos) Magnesio: La llave hacia tu interior

Hoy toca el magnesio. Un mineral de nuestro cuerpo muy importante para nuestros huesos así como para nuestro sistema nervioso.
#magnesio #salud #dolor #musculos

MOLDEA TU SALUD (Macroelementos): Calcio. Tu fortaleza interior

El calcio es el mineral más abundante en el cuerpo humano. En este vídeo te explico por qué, y que es lo que puedes hacer para que no tengas deficiencias del mismo.
#calcio #osteoporosis #huesos #minerales

¿Yo puedo contagiar?

Dedico este vídeo a todas aquellas personas que, de manera sincera, se encierran en sus casas creyendo que podrían infectar a alguien de esta nueva enfermedad.
#contagio #virus #enfermedad #salud

La eficacia de la vacuna

¿Es realmente necesario vacunar a toda la población para esta nueva enfermedad? ¿La eficacia que están mostrando las pruebas de las nuevas vacunas justifican su uso?
Estas son algunas de las preguntas que intento responder en este vídeo. #vacuna #virus #eficaciavacuna

¡BENDITOS VIRUS!

¿Sabes qué es un virus? ¿De dónde vienen? ¿Para qué sirven? ¿Son por si mismos patógenos?
Los virus no son nunca causa de enfermedades, sino que su desarrollo es la consecuencia de determinados factores ambientales, y que incidiendo sobre los mismos, podremos prevenir e incluso tratar muchos y diversos problemas de salud. #mascarillas #virus #contagio

MOLDEA TU SALUD: MACRO Y MICROELEMENTOS. La importancia de lo pequeño

Nuestro cuerpo está hecho de 26 elementos en diferentes proporciones. Y aunque hay algunos que están en cantidades infinitesimales, todos son imprescindibles para nuestra salud. #tao #vida #salud.

USO DE MASCARILLAS: DEDICADO A LOS CUERPOS DE SEGURIDAD DEL ESTADO

Hago este vídeo para que los cuerpos de Seguridad del Estado estén informados de la efectividad y las consecuencias del uso continuado de mascarillas en la población.

MOLDEA TU SALUD: ELEMENTOS Y COMPUESTOS. Los "ladrillos" de la vida

Los edificios robustos y duraderos están hechos de los mejores materiales. Pues nosotros también estamos hechos de una serie de materiales que se denominan "elementos" y "compuestos" y que son de los que hablo en este vídeo.
Así que, para moldear de manera adecuada tu salud es necesario conocer bien estos "ladrillos" de los que estamos hechos.

MOLDEA TU SALUD: INTRODUCCIÓN. Estar sano es lo natural.

Estar enfermo no debería ser algo natural. En esta serie de vídeos que he titulado MOLDEA TU SALUD, os explicaré cómo funciona un cuerpo humano para que tengáis herramientas suficientes para darle los mejores cuidados posibles previniendo la aparición de cualquier tipo de enfermedad.

Josep Maria Subirà i Vallès (graduat en Infermeria, facilitador i dinamitzador de salut): “Descobreix els factors de risc interns i externs que poden empitjorar el teu terreny i fer-te més susceptible de patir la ‘nova malaltia’»

BACTERIAS Y SALUD: INTOXICACIÓN POR CADMIO

En este vídeo quiero aportaros algunos datos en relación a los efectos de la intoxicación por cadmio y como coinciden con esta nueva enfermedad que nos asola en estos momentos.

BACTERIAS Y SALUD: INTOXICACIÓN POR CADMIO II (Actualización)

En esta segunda parte aportamos posibles causas por las que el cadmio podría estar afectando a nuestro cuerpo debido entre otras cosas a una disbiosis intestinal, que impediría que nuestras bacterias eliminasen la acumulación de metales pesados así como la potenciación del efecto del metal pesado por efecto de ondas de baja frecuencia.

BACTERIAS Y SALUD: INTOXICACIÓN POR CADMIO III (CONCLUSIONES)

Cerramos esta serie de vídeos dedicados a la intoxicación por cadmio acabando con las conclusiones que podemos sacar de Los visto hasta ahora.

COVID 19: SIN MIEDO A ENFERMAR (PRIMERA PARTE)

En esta primera parte veremos que significa COVID 19, cuan antiguo es, cuáles son los síntomas más habituales y cuál es el riesgo de morir por el mismo.

COVID 19: SIN MIEDO A ENFERMAR (SEGUNDA PARTE)

En esta segunda parte, veremos los factores de riesgo o motivos que hacen que podamos enfermar y estar en riesgo de morir por este desarreglo de salud así como algunas cosas sencillas que podemos hacer desde casa para evitar desarrollar síntomas.

TIPS DE SALUD: SOMOS UN ECOSISTEMA

El cuerpo humano pertenece a un todo. Todo está interconectado, desde lo más pequeño a lo más grande en el universo.
Por eso, ver el mundo en partes y no en su conjunto representa un gran error.En este vídeo reflexiono sobre ello en relación a la actual situación que está atravesando el mundo en relación al COVID 19.
Adjunto la conferencia del físico y químico Philip Ball titulada AN INTRODUCTION TO QUANTUM BIOLOGY.

TIPS DE SALUD: SOMOS UN ECOSISTEMA

El cuerpo humano pertenece a un todo. Todo está interconectado, desde lo más pequeño a lo más grande en el universo.
Por eso, ver el mundo en partes y no en su conjunto representa un gran error.En este vídeo reflexiono sobre ello en relación a la actual situación que está atravesando el mundo en relación al COVID 19.
Adjunto la conferencia del físico y químico Philip Ball titulada AN INTRODUCTION TO QUANTUM BIOLOGY.

TIPS DE SALUD: MUÉVETE

Según mi maestra de Tai Chi, Yu Yuen, este ejercicio aeróbico es un ejercicio que le enseñó a ella su maestro en China para que no enfermara de patologías relacionadas sobretodo con los pulmones (gripes, resfriados, asma, bronquitis,..) ya que tendría la capacidad de mejorar la actividad del sistema inmune, tal y como explica este reciente artículo: https://www.laprensagrafica.com/salud...
Estos puntos son los que se utilizan para la practica de la acupuntura, pero es conocida también su actividad mediante estímulo palmar.

TIPS DE SALUD: ¡GENERA ENERGÍA! ¡GANA SALUD!

Azúcares blancos, bollería, bebidas procesadas azucaradas, pasta, pizzas, alimentos procesados...todos ellos son alimentos que aumentan la cantidad de azúcar en sangre con consecuencias que pueden ser fatales para nuestro organismo: mal funcionamiento del sistema inmune, inflamación, vasoconstricción...
De todo estos y mucho más hablo e este vídeo.

TIPS DE SALUD: ¿ME TENDRÉ QUE VACUNAR?

En este vídeo expongo datos sobre el efecto de las vacunas de la gripe.

TIPS DE SALUD: AGUA, JABÓN......¡Y PUNTO!

El lavado de manos con jabón es el mejor método para prevenir la transmisión de enfermedades. Y es que la higiene corporal hace miles de años que es conocido en culturas milenarias como la china o la india como método de prevención de enfermedades.
En Europa tuvimos que esperar hasta 1847 que el Dr. Ignaz Semmelweiss descubriera la importancia de lavarse las manos. Os adjunto un vídeo en el que podréis ver la historia de este poco conocido médico.

TIPS DE SALUD: REJUVENÉCETE

Según el libro AYÚRVEDA, CÓMO PREVENIR Y CURAR LAS ENFERMEDADES SEGÚN SU CONSTITUCIÓN, del Dr. Robert Svoboda (Editorial Kairòs), un mes es el tiempo mínimo necesario para hacer un trabajo de rejuvenecimiento. Y a día de hoy, 11 de abril de 2020, cuando parece que aún nos queda por delante un mes de confinamiento, es el momento ideal para empezar a practicar esto sencillos consejos.

TIPS DE SALUD: RESPIRA.....O NO. Abandona la ilusión del control

Hoy te invito a que practiques la observación de tu respiración.No la quieras cambiar, no la quieras controlar. Observa....y cuéntame qué efectos tuvo en ti .....

TIPS DE SALUD: ¡ESTÍIIIIIIIIIIIIIIRATE!

¿Sabías que estirarse es más que saludable? En este vídeo os explico la importancia de buscar cada día momentos para estirar alguna parte de vuestro cuerpo.

TIPS DE SALUD: COME, SIENTE, SANA

Aquello que sentimos y lo qué comemos es fundamental para una adecuada salud y prevención de enfermedades. En este vídeo os explico por qué.

TIPS DE SALUD: LIBERA TU CEREBRO DE EMOCIONES AFLICTIVAS

Según como vivas tus emociones, eso afectará de una manera u otra a tu cerebro y tu salud. En este vídeo te doy algunas claves para liberarte de esas emociones aflictivas.

TIPS DE SALUD: NADA SABE TAN DULCE COMO SU BOCA

En la boca encontramos los dientes, la lengua y la saliva, tres elementos muy importantes para nuestra salud. En este vídeo te explico por qué y cómo cuidar de ellos.

TIPS DE SALUD: ENFERMERÍA Y SALUD

HOY, MÁS QUE NUNCA, EL MUNDO DEBER RECORDAR A FLORENCE NIGHTINGALE
Hoy 12 de mayo de 2020, Día Internacional de la Enfermería, nació hace justo 200 años la que es considerada la madre de la enfermería moderna, Florence Nightingale. Y hoy, en medio de la situación sanitaria que está viviendo el mundo, su mensaje se hace más necesario que nunca.
Quiero dedicar pues este TIP DE SALUD a tod@s l@s enfermer@s del mundo por la extraordinaria labor que hacen no sólo en estos momentos de crisis sanitaria, sino siempre que se les necesita.

CHAKRA 1 (ENRAÍZATE A LA VIDA):

Empiezo una serie de vídeos en los que iré hablando de los 7 chakras y su relación con nuestra salud desde una visión física, fisiológica, emocional y científica.

CHAKRA 2 (CONECTA):

Hoy vemos la importancia de conectar con nuestro segundo chakra o CHAKRA SACRO.

CHAKRA 3 (EL CENTRO DE TU UNIVERSO INTERIOR):

El Tercer Chakra, el que pertenece al Plexo Solar, es de gran importancia para la salud digestiva y cardiovascular.

En este vídeo te explico por qué.

CHAKRA 4 (EL CORAZÓN):

El Cuarto Chakra, el del Corazón, es el que nos ayudará a encontrar las respuestas en nuestro interior y no en el exterior.

CHAKRA 5 (¡EXPRÉSATE!):

La falta de expresión de lo que sentimos afecta especialmente a este chakra. Adjunto enlace a la página web de La Bacteria Feliz en donde hablamos de las hormonas, y en el que podrás leer sobre el hiper e hipotiroidismo, dos afecciones íntimamente relacionadas con este chakra y que cada vez hay más casos.

CHAKRA 6 (EL TERCER OJO):

El Sexto Chakra se relaciona con la Glándula Pineal, responsable de la formación de la hormona MELATONINA. Esta hormona se forma gracias a un proceso denominado METILACIÓN, proceso que se ve favorecido por la práctica habitual y continuada de la meditación.

CHAKRAS 7 Y 8 (¡CORONA TU VIDA Y ILUMINA!):

Acaba esta serie de vídeos sobre los 8 Chakras con una visión relacionada con la fisiología del Cuerpo Humano.

DALE CAÑA A TU SISTEMA INMUNITARIO PARA QUE PUEDA CON TODO:

Durante estos últimos días estamos experimentando los efectos de una epidemia global, puede que la primera que nos está poniendo a prueba como sociedad y humanidad. ¿Puede que el secreto para vencerla sea presentar una buena defensa, en lugar de un implacable ataque? Hablaremos de sistemas, microorganismos, virus e inmunidad total en una apasionante a la par que entretenida charla.

CUIDA TUS BACTERIAS:

¿Sabías que dentro de tus intestinos vive una maravillosa comunidad de bacterias (la microbiota) que te acompaña, nutre y es la base de una salud maravillosa y una buena calidad de vida? Con Josep Maria Subirà hoy aprenderemos más sobre las bacterias con las cuales convivimos, y cómo cuidarlas adecuadamente para disfrutar de la buena salud que nos merecemos. ¿Nos acompañas?.

PROBIÓTICOS, PASTILLAS Y... ¡ESTRÉS!:

Cada vez se está poniendo más de moda recetar probióticos en formato de pastillas para ayudar a restaurar la salud intestinal de forma rápida, pero muchas veces olvidamos que lo más importante es empezar por reconocer cómo estamos por dentro, y cuidar nuestro interior y modo de vida antes de buscar soluciones en el exterior. Con Josep Maria Subirà hoy aprenderemos más sobre las bacterias con las cuales convivimos, cómo nos afecta el estrés en nuestra salud a todos los niveles, y si necesitamos tomar probióticos en pastilla (¡o no!). ¿Nos acompañas?.

MIMA TUS BACTERIAS POR NAVIDAD:

Cada vez se está poniendo más de moda recetar probióticos en formato de pastillas para ayudar a restaurar la salud intestinal de forma rápida, pero muchas veces olvidamos que lo más importante es empezar por reconocer cómo estamos por dentro, y cuidar nuestro interior y modo de vida antes de buscar soluciones en el exterior. Con Josep Maria Subirà hoy aprenderemos más sobre las bacterias con las cuales convivimos, cómo nos afecta el estrés en nuestra salud a todos los niveles, y si necesitamos tomar probióticos en pastilla (¡o no!). ¿Nos acompañas?.Ya estamos en plena temporada de fiestas navideñas, llenas de encuentros gastronómicos extraordinarios con familiares y amigos, y también... ¡de excesos! ¿Cómo podemos mimar y ayudar a que nuestra microbiota disfrute de esta temporada tanto como nosotros? Con Josep Maria Subirà hablaremos de cómo superar las comilonas festivas con alegría y buena salud a todos los niveles. ¿Nos acompañas ;)?.

DALE CAÑA A TU SISTEMA INMUNITARIO PARA QUE PUEDA CON TODO:

Durante estos últimos días estamos experimentando los efectos de una epidemia global, puede que la primera que nos está poniendo a prueba como sociedad y humanidad. ¿Puede que el secreto para vencerla sea presentar una buena defensa, en lugar de un implacable ataque? Hoy con Josep Maria Subirà hablaremos de sistemas, microorganismos, virus e inmunidad total en una apasionante a la par que entretenida charla. ¿Nos acompañas en directo ;)?.

PRESENTACIÓN DEL LIBRO "HAZ FELICES A TUS BACTERIAS":

Josep Maria Subira i Valles nos presenta su libro "Haz felices a tus bacterias, un relato para el bienestar y una larga vida"

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RECUPERA LA SALUD DE TU SISTEMA DIGESTIVO:

Charla con Josep Maria Subirà i Jordi Feliu, sobre la importancia de cuidar nuestro sistema digestivo. Josep Maria Subirà, a través de su libro “¡HAZ FELICES A TUS BACTERIAS! nos muestra de manera fácil como mejorar nuestro bienestar para conseguir una larga vida. Comunicamos de una manera clara, directa y sencilla cuáles son aquellos aspectos que debemos tener en cuenta si queremos mejorar nuestra salud y calidad de vida.

“La felicidad del cuerpo se funda en la salud; la del entendimiento, en el saber.”

TALES DE MILETO