SISTEMA INMUNOLÓGICO Y MICROBIOTA

Adjunto la entrevista que me hizo Mar Clarós de Galletas de Vida en la que hablamos de cómo el estado de la microbiota afecta al sistema inmunólogico, dando claves para cuidarla y mantener un estado saludable del sistema inmune..
¡Espero que os guste!

#bacterias #emociones #microbiota #prebioticos #probioticos #salud

LA INFLUENCIA DE LAS EMOCIONES EN NUESTRA MICROBIOTA

Adjunto la entrevista que me hizo Micaela de Tarannà Edicions en la que hablo de cómo nos influyen las emociones en nuestra microbiota.
¡Espero que os guste!

#bacterias #emociones #microbiota #prebioticos #probioticos #salud

CUIDA A TUS BACTERIAS Y ELLAS CUIDARAN DE TI

Adjunto la entrevista que me hizo ayer Mar Clarós para su programa Galletas de Vida en el que hablamos de ser conscientes de lo importantes que son las bacterias (y los virus) para una evolución y desarrollo de la humanidad y el planeta adecuados, así de como debemos tratarlos para que ellas no nos molesten, si no al contrario, nos ayuden a que nuestra vida sea mucho más fácil siguiendo la Ley del Mínimo Esfuerzo. ¡Espero que os guste!
#bacterias #virus #microbiota #prebioticos #probioticos #salud

¡AUMENTA TU SISTEMA INMUNE HACIENDO FELICES A TUS BACTERIAS!

Vídeo censurado en YouTube del programa Más Allá de la Tierra en el que la Dra. Jully Urrea y Josep Maria Subirà i Vallès os explicamos como cuidar tus bacterias para que los tóxicos y los microorganismos que nos rodean no afecten a nuestra salud.
#virus #bacterias #microbiota #respiracion #coherencia #saludybienestar

“¡Los microbios no me atraparán! “, con Josep María Subirà i Vallès (Parte I)

Mantenerse sano y libre de enfermedades (o al menos que nos afecten menos), es fácil y casi gratis. En esta charla que hice el pasado 8 de febrero en la Asociación Plural 21 de Barcelona comparto los 3 aspectos más importantes a tener en cuenta para que nuestras bacterias estén bien felices y nos ayuden a estar en forma: 1. Respiración y Coherencia cardíaca (con ejemplo práctico en directo) 2. Cuidado de la microbiota bucal e intestinal 3. Complementos nutricionales Espero que os guste, y si es así, ¡COMPARTIRLA! Salut!
#virus #bacterias #microbiota #respiracion #coherencia #saludybienestar

LA COMPLEJIDAD DEL SER HUMANO. Conversación con Josep María Subirà i Vallès

Me place compartir con tod@s vosotr@s una charla que hice ayer en la Asociación Plural21 de Barcelona sobre algo que me apasiona como es el Cuerpo Humano. ¡Espero que os guste!
#salud #bacterias #virus

MOLDEA TU SALUD: INTRODUCCIÓN. Estar sano es lo natural.

Estar enfermo no debería ser algo natural. En esta serie de vídeos que he titulado MOLDEA TU SALUD, os explicaré cómo funciona un cuerpo humano para que tengáis herramientas suficientes para darle los mejores cuidados posibles previniendo la aparición de cualquier tipo de enfermedad.

TIPS DE SALUD: SOMOS UN ECOSISTEMA

El cuerpo humano pertenece a un todo. Todo está interconectado, desde lo más pequeño a lo más grande en el universo.
Por eso, ver el mundo en partes y no en su conjunto representa un gran error.En este vídeo reflexiono sobre ello en relación a la actual situación que está atravesando el mundo en relación al COVID 19.
Adjunto la conferencia del físico y químico Philip Ball titulada AN INTRODUCTION TO QUANTUM BIOLOGY.

TIPS DE SALUD: SOMOS UN ECOSISTEMA

El cuerpo humano pertenece a un todo. Todo está interconectado, desde lo más pequeño a lo más grande en el universo.
Por eso, ver el mundo en partes y no en su conjunto representa un gran error.En este vídeo reflexiono sobre ello en relación a la actual situación que está atravesando el mundo en relación al COVID 19.
Adjunto la conferencia del físico y químico Philip Ball titulada AN INTRODUCTION TO QUANTUM BIOLOGY.

TIPS DE SALUD: MUÉVETE

Según mi maestra de Tai Chi, Yu Yuen, este ejercicio aeróbico es un ejercicio que le enseñó a ella su maestro en China para que no enfermara de patologías relacionadas sobretodo con los pulmones (gripes, resfriados, asma, bronquitis,..) ya que tendría la capacidad de mejorar la actividad del sistema inmune, tal y como explica este reciente artículo: https://www.laprensagrafica.com/salud...
Estos puntos son los que se utilizan para la practica de la acupuntura, pero es conocida también su actividad mediante estímulo palmar.

TIPS DE SALUD: ¡GENERA ENERGÍA! ¡GANA SALUD!

Azúcares blancos, bollería, bebidas procesadas azucaradas, pasta, pizzas, alimentos procesados...todos ellos son alimentos que aumentan la cantidad de azúcar en sangre con consecuencias que pueden ser fatales para nuestro organismo: mal funcionamiento del sistema inmune, inflamación, vasoconstricción...
De todo estos y mucho más hablo e este vídeo.

TIPS DE SALUD: AGUA, JABÓN......¡Y PUNTO!

El lavado de manos con jabón es el mejor método para prevenir la transmisión de enfermedades. Y es que la higiene corporal hace miles de años que es conocido en culturas milenarias como la china o la india como método de prevención de enfermedades.
En Europa tuvimos que esperar hasta 1847 que el Dr. Ignaz Semmelweiss descubriera la importancia de lavarse las manos. Os adjunto un vídeo en el que podréis ver la historia de este poco conocido médico.

TIPS DE SALUD: REJUVENÉCETE

Según el libro AYÚRVEDA, CÓMO PREVENIR Y CURAR LAS ENFERMEDADES SEGÚN SU CONSTITUCIÓN, del Dr. Robert Svoboda (Editorial Kairòs), un mes es el tiempo mínimo necesario para hacer un trabajo de rejuvenecimiento. Y a día de hoy, 11 de abril de 2020, cuando parece que aún nos queda por delante un mes de confinamiento, es el momento ideal para empezar a practicar esto sencillos consejos.

TIPS DE SALUD: RESPIRA.....O NO. Abandona la ilusión del control

Hoy te invito a que practiques la observación de tu respiración.No la quieras cambiar, no la quieras controlar. Observa....y cuéntame qué efectos tuvo en ti .....

TIPS DE SALUD: ¡ESTÍIIIIIIIIIIIIIIRATE!

¿Sabías que estirarse es más que saludable? En este vídeo os explico la importancia de buscar cada día momentos para estirar alguna parte de vuestro cuerpo.

TIPS DE SALUD: COME, SIENTE, SANA

Aquello que sentimos y lo qué comemos es fundamental para una adecuada salud y prevención de enfermedades. En este vídeo os explico por qué.

TIPS DE SALUD: LIBERA TU CEREBRO DE EMOCIONES AFLICTIVAS

Según como vivas tus emociones, eso afectará de una manera u otra a tu cerebro y tu salud. En este vídeo te doy algunas claves para liberarte de esas emociones aflictivas.

TIPS DE SALUD: NADA SABE TAN DULCE COMO SU BOCA

En la boca encontramos los dientes, la lengua y la saliva, tres elementos muy importantes para nuestra salud. En este vídeo te explico por qué y cómo cuidar de ellos.

TIPS DE SALUD: ENFERMERÍA Y SALUD

HOY, MÁS QUE NUNCA, EL MUNDO DEBER RECORDAR A FLORENCE NIGHTINGALE
Hoy 12 de mayo de 2020, Día Internacional de la Enfermería, nació hace justo 200 años la que es considerada la madre de la enfermería moderna, Florence Nightingale. Y hoy, en medio de la situación sanitaria que está viviendo el mundo, su mensaje se hace más necesario que nunca.
Quiero dedicar pues este TIP DE SALUD a tod@s l@s enfermer@s del mundo por la extraordinaria labor que hacen no sólo en estos momentos de crisis sanitaria, sino siempre que se les necesita.

CHAKRA 1 (ENRAÍZATE A LA VIDA):

Empiezo una serie de vídeos en los que iré hablando de los 7 chakras y su relación con nuestra salud desde una visión física, fisiológica, emocional y científica.

CHAKRA 2 (CONECTA):

Hoy vemos la importancia de conectar con nuestro segundo chakra o CHAKRA SACRO.

CHAKRA 3 (EL CENTRO DE TU UNIVERSO INTERIOR):

El Tercer Chakra, el que pertenece al Plexo Solar, es de gran importancia para la salud digestiva y cardiovascular.

En este vídeo te explico por qué.

CHAKRA 4 (EL CORAZÓN):

El Cuarto Chakra, el del Corazón, es el que nos ayudará a encontrar las respuestas en nuestro interior y no en el exterior.

CHAKRA 5 (¡EXPRÉSATE!):

La falta de expresión de lo que sentimos afecta especialmente a este chakra. Adjunto enlace a la página web de La Bacteria Feliz en donde hablamos de las hormonas, y en el que podrás leer sobre el hiper e hipotiroidismo, dos afecciones íntimamente relacionadas con este chakra y que cada vez hay más casos.

CHAKRA 6 (EL TERCER OJO):

El Sexto Chakra se relaciona con la Glándula Pineal, responsable de la formación de la hormona MELATONINA. Esta hormona se forma gracias a un proceso denominado METILACIÓN, proceso que se ve favorecido por la práctica habitual y continuada de la meditación.

CHAKRAS 7 Y 8 (¡CORONA TU VIDA Y ILUMINA!):

Acaba esta serie de vídeos sobre los 8 Chakras con una visión relacionada con la fisiología del Cuerpo Humano.

DALE CAÑA A TU SISTEMA INMUNITARIO PARA QUE PUEDA CON TODO:

Durante estos últimos días estamos experimentando los efectos de una epidemia global, puede que la primera que nos está poniendo a prueba como sociedad y humanidad. ¿Puede que el secreto para vencerla sea presentar una buena defensa, en lugar de un implacable ataque? Hablaremos de sistemas, microorganismos, virus e inmunidad total en una apasionante a la par que entretenida charla.

CUIDA TUS BACTERIAS:

¿Sabías que dentro de tus intestinos vive una maravillosa comunidad de bacterias (la microbiota) que te acompaña, nutre y es la base de una salud maravillosa y una buena calidad de vida? Con Josep Maria Subirà hoy aprenderemos más sobre las bacterias con las cuales convivimos, y cómo cuidarlas adecuadamente para disfrutar de la buena salud que nos merecemos. ¿Nos acompañas?.

PROBIÓTICOS, PASTILLAS Y... ¡ESTRÉS!:

Cada vez se está poniendo más de moda recetar probióticos en formato de pastillas para ayudar a restaurar la salud intestinal de forma rápida, pero muchas veces olvidamos que lo más importante es empezar por reconocer cómo estamos por dentro, y cuidar nuestro interior y modo de vida antes de buscar soluciones en el exterior. Con Josep Maria Subirà hoy aprenderemos más sobre las bacterias con las cuales convivimos, cómo nos afecta el estrés en nuestra salud a todos los niveles, y si necesitamos tomar probióticos en pastilla (¡o no!). ¿Nos acompañas?.

MIMA TUS BACTERIAS POR NAVIDAD:

Cada vez se está poniendo más de moda recetar probióticos en formato de pastillas para ayudar a restaurar la salud intestinal de forma rápida, pero muchas veces olvidamos que lo más importante es empezar por reconocer cómo estamos por dentro, y cuidar nuestro interior y modo de vida antes de buscar soluciones en el exterior. Con Josep Maria Subirà hoy aprenderemos más sobre las bacterias con las cuales convivimos, cómo nos afecta el estrés en nuestra salud a todos los niveles, y si necesitamos tomar probióticos en pastilla (¡o no!). ¿Nos acompañas?.Ya estamos en plena temporada de fiestas navideñas, llenas de encuentros gastronómicos extraordinarios con familiares y amigos, y también... ¡de excesos! ¿Cómo podemos mimar y ayudar a que nuestra microbiota disfrute de esta temporada tanto como nosotros? Con Josep Maria Subirà hablaremos de cómo superar las comilonas festivas con alegría y buena salud a todos los niveles. ¿Nos acompañas ;)?.

DALE CAÑA A TU SISTEMA INMUNITARIO PARA QUE PUEDA CON TODO:

Durante estos últimos días estamos experimentando los efectos de una epidemia global, puede que la primera que nos está poniendo a prueba como sociedad y humanidad. ¿Puede que el secreto para vencerla sea presentar una buena defensa, en lugar de un implacable ataque? Hoy con Josep Maria Subirà hablaremos de sistemas, microorganismos, virus e inmunidad total en una apasionante a la par que entretenida charla. ¿Nos acompañas en directo ;)?.

PRESENTACIÓN DEL LIBRO "HAZ FELICES A TUS BACTERIAS":

Josep Maria Subira i Valles nos presenta su libro "Haz felices a tus bacterias, un relato para el bienestar y una larga vida"

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RECUPERA LA SALUD DE TU SISTEMA DIGESTIVO:

Charla con Josep Maria Subirà i Jordi Feliu, sobre la importancia de cuidar nuestro sistema digestivo. Josep Maria Subirà, a través de su libro “¡HAZ FELICES A TUS BACTERIAS! nos muestra de manera fácil como mejorar nuestro bienestar para conseguir una larga vida. Comunicamos de una manera clara, directa y sencilla cuáles son aquellos aspectos que debemos tener en cuenta si queremos mejorar nuestra salud y calidad de vida.

“La felicidad del cuerpo se funda en la salud; la del entendimiento, en el saber.”

TALES DE MILETO