¿SABES QUÉ 5 FRUTAS SON EL MEJOR PREBIÓTICO?

Un prebiótico es el nutriente que da de comer a nuestras amigas las bacterias. Entre otras funciones, los alimentos que son ricos en prebióticos tienen las siguientes propiedades:

  • Mejoran la actividad del sistema inmune
  • Fortalecen, nutren e hidratan el cabello
  • Mejoran el estado de salud de la piel
  • Previenen enfermedades digestivas e intestinales
  • Incrementan la absorción de calcio de los alimentos por parte del organismo
  • Equilibran la microbiota intestinal y todas sus funciones

Descubre con este vídeo cuáles son las 5 frutas que te lo pueden aportar…y muchas cosas más que seguro desconocías.

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